連日の猛暑で、毎日 熱中症のニュースが絶えません。

岐阜県では、毎年多治見市が全国で一番暑いと騒がれていますが、

今年はお隣の美濃市や郡上市なども、全国一位になっています。

そこで、今回は熱中症について調べてみました。 

　・めまい・失神

　・筋肉痛・筋肉の硬直

　・大量の発汗 

　・頭痛・気分の不快・吐き気・嘔吐・倦怠感・虚脱感

　・意識障害・痙攣・手足の運動障害

　・高体温

応急処置のポイント！

　・涼しい場所へ移動しましょう。

　・衣服を脱がし、体を冷やして体温を下げましょう。 

　・塩分や水分を補給しましょう。

熱中症の予防・対策

　　「水分を」 こまめに取ろう

　　　　　　のどが渇いていなくても、こまめに水分をとりましょう。（スポーツドリンク類）

　　「塩分を」 ほどよく取ろう

　　　　　　毎日の食事を通してほどよく塩分を取りましょう。大量に汗をかいた時は、特に塩分補給を

　　　　　　しましょう。

　　「睡眠環境を」 快適に保とう

　　　　　　通気性や吸収性の良い寝具を使ったり、エアコンや扇風機を適度に使って睡眠環境を整え

　　　　　　日々ぐっすりと眠ることで予防しましょう。

　　「丈夫な体を」 つくろう

　　　　　　バランスの良い食事やしっかりとした睡眠をとり、丈夫な体を作りましょう。

　記録的な猛暑で、搬送者数が急増している熱中症。死に至る危険性もあります。

いつでもどこでもだれでも条件次第で熱中症にかかる危険性がありますが、

正しい予防方法を知り、普段から気を付ける事で防ぐことができます。 

　まだまだ暑い日が続きますが、元気に乗り切れるよう日々気を付けて過ごしていきたいですね。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　オレンジ薬局